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中国2011年(上海)世界健康博览会社区 WHE BBS 健康宣言 多吃含维C的果蔬,多喝水,均衡每天营养,帮助排毒。
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多吃含维C的果蔬,多喝水,均衡每天营养,帮助排毒。

hebe 发表于 2011-4-29 09:41 |显示全部帖子
多吃含维C的果蔬,多喝水,均衡每天营养,帮助排毒。
chjt 发表于 2011-7-15 16:08 |显示全部帖子
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  夏季月经护理 让女性安度多事之夏
    中国中医科学院合作单位上海中医药学会经络养生中心中经堂养生专家徐平指出在女人的印象中,月经是个令女性提起便会头痛的东西,因为每个月来月经时,总会让身体出现各种不适。但从医学角度来说,月经是女性体内的废弃物,定期排除废弃物是对身体的一种清洁,有益身心健康。专家告诉女人们务必读懂月经,才能拥有健康美丽的身体!

  炎炎夏季,许多细菌开始慢慢滋生,炎热潮湿的夏季,让女性下体感到各种不适。夏天的经期更是许多女性头痛的阶段。对于多事的夏天,女性朋友该如何护理好月经周期的身体呢?中经堂专家作出以下建议:

  酷暑难熬,许多人都喜欢喝冷饮吃凉食,但妇女在月经期间却不宜大量喝冷饮或吃凉食。因为妇女在月经期间,盆腔和阴部发生充血,大量食用冷饮或凉食,既加重胃肠道和心脏、肾脏的负担,不利身心保健,且由于寒冷的刺激,会引起反应性子宫、盆腔内血管收缩与痉挛,发生痛经、停经等病症。有的年轻女子一到夏天就出现痛经现象,也查找不到原因,结果停吃冷饮冷食后,痛经也就消失了。所以,民间指出“经期忌生冷”是有一定道理的。

  夏日里许多人都爱在瓜棚树阴下或阳台上露天睡卧,但妇女月经期间却不宜。由于妇女在月经期大脑皮质的兴奋性降低了,人体的抵抗力也比平时差。如一时贪凉,在露天睡卧过久,深夜气温下降,加之肢体处于平静状态,肌肉放松,汗毛孔扩张,很容易受潮湿凉气侵犯,发生腰腿疼痛、月经紊乱或诱发关节炎等病症。盛夏虽然炎热,但是经期妇女不宜长时间在空调房内纳凉或长时间吹电风扇,尤其是午睡或晚间睡觉后,以免受寒着凉而发生伤风感冒和月经紊乱,不利于身体健康。

  上海中医药学会经络养生中心——中经堂挖掘古法经络绝技,以人体经络为根本,以中医基础为理论,从平衡人体阴阳、畅通经络为前提,采用群罐排毒、点穴顺气、透背熏蒸、培元艾灸等中医古法经络绝技对人体进行全面调理。

 
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