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2011立秋养生:中医减肥,甩掉“秋膘”现身材

chjt 发表于 2011-8-8 17:35 |显示全部帖子
  2011年8月8日即将迎来二十四节气中的立秋节气。

  上海中医药学会中经堂专家指出秋内应于肺,肺在志为悲(忧),悲忧易伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易生悲忧之情绪,所以在进行自我调养时切不可背离自然规律,循其古人之纲要“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也”。与此同时,许多爱美女性为保持夏季一样苗条的体型,也苦恼不堪,不知道该如何做才好,上海中医药学会中经堂专家为爱美女性们摆脱此苦恼,中经堂专家指出要美丽的同时也不忘健康,减肥方法以中医养生理论为依据,以疏通经络、促进新陈代谢、调整饮食和生活规律为主的养生减肥:
  通经络 :通道淤堵,再充足的能量都会被拒之门外,经络就是人体输送气血能量的通道。只有经络通畅才能身材苗条。
  排毒素 :毒素在人体里堆积起来,于是便秘、肿胀不请自来,甚至气血能量不足也会造成代谢与排泄不畅。因此,肠道排毒是健康体形的基础。
  调脏腑 :脏腑好比人体的蓄水池,脏腑健康人体才能真正地运行自如,而解决脾虚是减肥的关键。这类肥胖先要健脾,多吃薏米芡实粥,在疏通经络,帮助排出废水后,再用美容市场上最新推出的M6智能纤体塑形仪来雕塑身材。
  补元气 :元气是人体的发电机,很多问题都来源于气虚和血虚。通过被动式和有氧运动提高自身元气,可以借艾火的纯阳热力和药力来调节脏腑的阴阳平衡,找回苗条身材。
  
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